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Harvinder Pal

 

Jatinder Pal

 

Kundalini als sprituels Prinzip für die Entspannung

Die Kundalini ist eine Energie am Ende der Wirbelsäule, die auf Abbildungen als eine zusammengerollte Schlange dargstellt wird, ein Phänomen, durch Atmung, Asanas und Meditation soll sie erweckt werden und schließlich aufsteigen.Wenn das geschafft ist, fühlt man sich lebendig, gut und strahlend.

Die Mantra für Kundalini ist:

EK OM KAR SAT NAM SIRI WAHEGURU

 

Kundalini Yoga ist ein Yogaform für jede und jeden Einzelnen, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Lebensumständen. Am besten einfach mal zu einer Probestunde vorbeikommen. Sat Nam


 

"Nach zwei jahre Kundalini Diplom und die Lehre von Saini ji und Techniken der Selbstfindung und Bewußtseinserweiterung wie Meditation, Mantras von Guru Granth Sahib, die Lehre von Maskeen ji, , u.a. wurde mir, nachdem ich Kundalini Yoga kennenlernte, ziemlich schnell klar, dass es die für mich perfekte Art ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yogapal in Dessau ist die Essenz der Yoga Methode des berühmten indischen Gurus Baba Ramdev d.h.  Atmung und Geist, lange gehaltene, dynamische Asanas und ein beruhigtes Bewusstsein. Yoga ist kein Sport. Es ist eine ganzheitliche Lehre, die Atemübungen, Meditation, Ernährung und Philosophie umfasst.

Meine Yoga Ausbildung schloss ich nach einer 3 jährigen Ausbildungszeit mit dem Diplom im Hatha-Yoga ab. Ich bin geboren in Indien, das Land, in dem Yoga entstanden ist. Vor 3000 Jahren hat „Maharishi Patanjali“ Yoga entwickelt und gilt damit als Vater des Yogas. Als ich in Indien Schüler und Student war gehörte Yoga zu meinem Sport Unterricht. Nach meinem Abitur und meinem Abschluss als Bachelor of Arts auf der Universität habe ich mich entschieden eine weitere Ausbildung im Hatha Yoga an der „Indian School for Arts Activities Adventure & Culture“ zu absolvieren. Damals war ich 25 Jahre jung.

Meine Yoga-Ausbildung erhielt ich durch meinen Yoga -Lehrer Swami ji. Mein Hatha Yoga Diplom beinhaltet folgende Ausbildungsabschnitte:


 

  • Yoga-Asanas

  • Pranayama (Atem Technik)

  • Meditation

  • Yoga-Therapie

  • Yoga-Lehr-Methoden

  • Angewandte Anatomie


 

Bis 1990 habe ich als Yogalehrer in verschiedenen Institutionen in Indien gearbeitet und privaten Unterricht in Japan, Golf-Länder, Südasien-Länder, London erteilt. Nach meiner Rückkehr nach Indien im Jahr 2005 kam ich in Kontakt mit Shri Swami ji (einem der besten Yoga-Lehrer der ganzen Welt). Er hat mir neue Atemtechniken beigebracht, die in der Yoga Welt noch nicht präsentiert wurden. Und diese Atemtechniken (Asanas und Kriyas), möchte ich in Deutschland bekannt machen. Die wissenschaftlich anerkannte Atem-Technik, Asanas, Kriyas, die Yoga-Philosophie, die Bedeutung, die Wurzeln, die Wirkung und die Definition, habe ich von meinem Yoga Lehrer Shri Saini Sahib erlernt. Nun sind meine Ehefrau Harvinder und ich 7 Jahre in Dessau. Hier im Tanzforum Dessau unterrichten wir 15 mal pro Woche Yoga. Eine Yoga Stunde beträgt mindestens 90 Minuten.

Seit fünf Jahren, haben Yoga Pal Dessau Schülern und wir weitergehend viel spaß . Wir freuen uns auf jede Yoga Stunden die wir unterrichten dürfen.



 

Harvinder Pal

 

Harvinder Pal Beim Chakra Bandhasna

 

Wichtiger Hinweis: Der Yogaasna heisst Chakra bandhanasna. Sie dürfen Ihn nicht alleine Zuhause ausüben .Tun Sie wann ein erfahrnen Yoga Lehrer/in dabei ist.

 

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