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Bleib Gesund
Bleib beim
Yoga Pal Dessau
JATINDER PAL
3 jährige Diplom in Hatha yoga
Hauptberuflicher Yoga lehrer
Venus Pal, Nächste Yoga Generation
Rubin Pal, Nächste Yoga Generation
Komplett yoga in Dessau d.h. Atemtechniken, Asanas und Meditation.
Yoga Pal Dessau ist eine aus Indien stammende Lehre, deren Wurzeln im Hinduismus und Buddhismus liegen. Die philosophische Lehre zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigen. Yoga hat sich über Jahrtausende hinweg weiterentwickelt. Heute wird es als ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele verstanden, das körperliche Übungen (Asanas), Konzentrationsübungen, Atemtechniken und Meditationen beinhaltet. Im Laufe der Zeit sind viele verschiedene Yoga-Arten entstanden, die sich in der Ausübung der Bewegungen und teilweise auch in der Meditation unterscheiden. Alle Yoga-Stile verfolgen jedoch ein gemeinsames Ziel: Den Erhalt geistiger und körperlicher Gesundheit.
Warum soll Ich Yoga praktizieren?
Yoga hält gesund und fit und sorgt für Ausgeglichenheit. Verschiedene Yoga-Übungen und -Techniken helfen dabei, das seelische und körperliche Wohlbefinden zu steigern. Es gibt zahlreiche Gründe, warum sich immer mehr Menschen für Yoga entscheiden:
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Stressabbau: Yoga hilft dabei, körperliche Stresssymptome zu reduzieren und innere Ruhe und Entspannung zu finden. Seelische Spannungen und innere Blockaden werden gelöst.
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Bewusste Körperwahrnehmung: Durch Yoga lernt man, sich selbst zu spüren und bestimmte Signale des Körpers intensiver wahrzunehmen.
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Schmerzlinderung: Yoga kann Verspannungen lösen und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Arthritis, Haltungsprobleme und Migräne lindern.
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Verbesserte Durchblutung: Die Körperzellen werden besser mit sauerstoffreichem Blut versorgt, was zu einem gesunden und strahlenden Hautbild führt. -
Steigerung der körperlichen Stärke, Flexibilität und Ausdauer: Alle Muskeln werden beansprucht und trainiert und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert.
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Stärkung des Immunsystems: Yoga erhöht die Widerstandskraft gegen Krankheiten.
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Verbesserte Atmung: Yoga sorgt für eine langsame und tiefere Atmung, wodurch sich die Lungenfunktion verbessert.
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Verbesserte Konzentrationsfähigkeit: Durch Yoga lernt man, seine Gedanken zu beherrschen und zu lenke.
Für wen ist Yoga geeignet?
Yoga ist grundsätzlich für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht oder Konfession. Yoga sollte nicht als Sportart oder Religion verstanden werden, sondern als ein geistiges und körperliches Training zur Gesundheitserhaltung.
Yoga Übungen und Yoga Kurse für alle:
Die Übungen werden für alle lebenspraktisch angewandt und sind geeignet für Yoga Anfänger und auch Yoga Fortgeschrittene. Um einen guten Effekt zu erzielen, müssen die Übungen regelmäßig durchgeführt werden.
Also, wenn du dich angesprochen fühlst, dann schnapp dir deine beste Freundin, nimm Kontakt mit uns auf und kommt auf ein kostenloses Probetraining vorbei. Wir freuen uns auf euch.
Yoga Pal für Firmen
1. Ab Jan. 2020
YOGA PAL in Volkshochschule
(Nur für die Angestellten für Dessau Gericht)
2. Ab Nov. 2018
Yoga Pal in GRUND Schule Raguhn
3. Ab Okt. 2018
Yoga Pal in Unfall Kasse Zerbst
4. Ab Mai 2017
Yoga Pal in
Firma Merz
Pharma GmbH & Co. KGaA .
Am Pharmapark
06861 Dessau-Roßlau
Auch Sie können das Angebot für ihre Mitarbeiter wahrnehmen. Es ist für Unternehmen, die ihren Mitarbeitern eine Möglichkeit
anbieten wollen, um Stress abzubauen, sich zu regenerieren und
das Auftreten von Schmerzen und Burnout Syndrom zu
verhindern.
Mit Yoga Pal für Firmen motivieren Sie Ihre Mitarbeiter, fit und
gern für Ihr Unternehmen aktiv zu sein.
Yoga Pal, bietet die Kombination aus
Atemübungen,
Körperhaltung
und Meditation.
Rasch lernt der Übende, seinen Körper bewusster wahrzunehmen,
Signale einer Überlastung frühzeitig zu erkennen und
entsprechend gegenzusteuern. Es findet ein ganzheitlicher
Entwicklungsprozess statt.
Die Kurse können vor Ort in ihrem Unternehmen oder bei uns im
Yoga-Studio (im Golf Park Dessau)
durchgeführt werden. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme,
um von Ihnen Ihre Vorstellungen zu erfahren und Ihnen ein
individuelles Angebot erstellen zu können. Wir freuen uns auf
Sie! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Seit 15 Jahren gebe ich jeden Tag 3 mal Yoga Unterricht im Dessau-Rosslau.
Ich bin Yoga Lehrer im Golf Park Dessau.
Ich bin ein Vertreter des echten Indischen Yogas.
Ziel ist es, Harmonie und ein höheres Bewusstsein zu erlangen.
Yogapal Raum
Du bist neugierig geworden? Dann schnapp Dir Deine beste Freundin und mach mal eine kostenlose Probe stunde. Du brauchst lediglich lockere Sportkleidung, eine Woll decke, eine Flasche Wasser und gute Laune.
Montag
13.30 Uhr - 14.15 Uhr Grundschule (am markt) Raguhn
10:00 Uhr – 11.30 Uhr Firmen Yoga (Privat Stunde)
18.30 - 20.00 Uhr Yoga Anfänger
Dienstag
7:00 Uhr – 8.30 Uhr Yoga Anfänger
11:00 Uhr –12.30 Uhr Yoga Anfänger
18:30 Uhr –20.00 Uhr Yoga Fortgeschrittene Stufe 3
Mittwoch
15:30 Uhr –17.00 Uhr Yoga Anfänger
18:00 Uhr –19.30 Uhr Yoga Anfänger
Donnerstag
17.00Uhr - 18.30 Uhr im Volkshochschule Dessau (Privat Unterricht)
Freitag
10:00 Uhr– 11.30 Uhr Yoga Anfänger
18:00 Uhr – 19.30 Uhr Yoga Anfänger Yoga Anfänger (Ich bitte um Anmeldung)
Samstag
Ab 18.01.2020 kein Yoga Unterricht.
Sonntag
10.30 Uhr - 12.00 Uhr Yoga Anfänger
YogaPal für Firmen
Montags (privat unterricht)
15.30 Uhr - 17.00 Uhr (Merz Pharma GmbH & Co. Am Pharmapark)